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マタニティヨガって知っていますか？マタニティヨガとは運動不足の解消を目的としたヨガで妊婦さんに負担のかからない運動を中心として、骨盤を広げ出産に必要な筋肉をつくったりする運動のことです。 このマタニティヨガ独特の呼吸法により、出産をスムーズにするるといわれています。そんなマタニティヨガに必要なグッズ、ウエアや書籍本などを一挙にご紹介します。